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valeurs nutritionnelles espadon cuit au four
espadon cuit au four valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment espadon cuit au four nutrition calories aliment espadon cuit au four calories : 191 kcal ou 796 kJ
nutrition proteine aliment espadon cuit au four proteine : 22,9 g
nutrition glucides aliment espadon cuit au four glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment espadon cuit au four lipides : 11 g
- dont acides gras satures : 0,4 g
- dont acides gras monoinsatures : 2,1 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,4 g
- dont cholesterol : 52 mg
nutrition vitamine aliment espadon cuit au four vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 3,6 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,118 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,2 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 9,65 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,5 mg
vitamine B6 : 0,603 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 0 µg
vitamine B12 : 5 µg
vitamine K1 : 0,1 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment espadon cuit au four calcium : 5 mg
cuivre : 0 mg
fer : 0,6 mg
iode : 17,2 µg
magnesium : 34 mg
manganese : 0,03 mg
phosphore : 270 mg
potassium : 450 mg
selenium : 57 µg
sodium : 122 mg
zinc : 0 mg
nutrition autres elements aliment espadon cuit au four eau : 64,2 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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