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valeurs nutritionnelles fletan ( de l atlantique ) cru
fletan ( de l atlantique ) cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment fletan ( de l atlantique ) cru nutrition calories aliment fletan ( de l atlantique ) cru calories : 93,1 kcal ou 394 kJ
nutrition proteine aliment fletan ( de l atlantique ) cru proteine : 21,1 g
nutrition glucides aliment fletan ( de l atlantique ) cru glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment fletan ( de l atlantique ) cru lipides : 0,965 g
- dont acides gras satures : 0,214 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,428 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,285 g
- dont cholesterol : 35 mg
nutrition vitamine aliment fletan ( de l atlantique ) cru vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,85 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,07 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,07 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 5,8 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,31 mg
vitamine B6 : 0,38 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 9 µg
vitamine B12 : 1 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment fletan ( de l atlantique ) cru calcium : 29 mg
cuivre : 0,04 mg
fer : 0,5 mg
iode : 40 µg
magnesium : 25 mg
manganese : 0,01 mg
phosphore : 200 mg
potassium : 410 mg
selenium : 0 µg
sodium : 60 mg
zinc : 0,4 mg
nutrition autres elements aliment fletan ( de l atlantique ) cru eau : 77,7 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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