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valeurs nutritionnelles hareng grille
hareng grille valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment hareng grille nutrition calories aliment hareng grille calories : 181 kcal ou 756 kJ
nutrition proteine aliment hareng grille proteine : 20,1 g
nutrition glucides aliment hareng grille glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment hareng grille lipides : 11,2 g
- dont acides gras satures : 2,8 g
- dont acides gras monoinsatures : 4,7 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 2,3 g
- dont cholesterol : 43 mg
nutrition vitamine aliment hareng grille vitamine A ( retinol ) : 34 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 16,1 µg
vitamine E : 0,64 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,27 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 4 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,78 mg
vitamine B6 : 0,35 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 10 µg
vitamine B12 : 15 µg
vitamine K1 : 0,1 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment hareng grille calcium : 79 mg
cuivre : 0,19 mg
fer : 1,6 mg
iode : 38 µg
magnesium : 42 mg
manganese : 0,05 mg
phosphore : 310 mg
potassium : 430 mg
selenium : 46 µg
sodium : 160 mg
zinc : 1,2 mg
nutrition autres elements aliment hareng grille eau : 63,9 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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