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valeurs nutritionnelles lieu noir cru
lieu noir cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment lieu noir cru nutrition calories aliment lieu noir cru calories : 81,8 kcal ou 346 kJ
nutrition proteine aliment lieu noir cru proteine : 18,2 g
nutrition glucides aliment lieu noir cru glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment lieu noir cru lipides : 0,997 g
- dont acides gras satures : 0,146 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,121 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,32 g
- dont cholesterol : 63,2 mg
nutrition vitamine aliment lieu noir cru vitamine A ( retinol ) : 2,8 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 1,77 µg
vitamine E : 0,878 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,13 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,15 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 2,26 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,396 mg
vitamine B6 : 0,251 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 10 µg
vitamine B12 : 4,64 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment lieu noir cru calcium : 14,7 mg
cuivre : < 0,1 mg
fer : 1,3 mg
iode : 143 µg
magnesium : 30,7 mg
manganese : < 0,1 mg
phosphore : 197 mg
potassium : 389 mg
selenium : 180 µg
sodium : 81,8 mg
zinc : 0,572 mg
nutrition autres elements aliment lieu noir cru eau : 79,3 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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