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valeurs nutritionnelles lieu noir cuit
lieu noir cuit valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment lieu noir cuit nutrition calories aliment lieu noir cuit calories : 102 kcal ou 433 kJ
nutrition proteine aliment lieu noir cuit proteine : 23,1 g
nutrition glucides aliment lieu noir cuit glucides : traces g
- dont sucres : traces g
- dont amidon : traces g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment lieu noir cuit lipides : 1,1 g
- dont acides gras satures : 0,247 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,103 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,56 g
- dont cholesterol : 105 mg
nutrition vitamine aliment lieu noir cuit vitamine A ( retinol ) : 8 µg
vitamine C : < 1 mg
vitamine D : < 1,48 µg
vitamine E : 1,7 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,058 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,08 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,8 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,14 mg
vitamine B6 : 0,081 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 20,3 µg
vitamine B12 : 2,1 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : < 30 µg
nutrition mineraux aliment lieu noir cuit calcium : 23,9 mg
cuivre : 0,0641 mg
fer : 0,4 mg
iode : 12 µg
magnesium : 33,8 mg
manganese : 0,0106 mg
phosphore : 152 mg
potassium : 224 mg
selenium : 22,1 µg
sodium : 136 mg
zinc : 0,657 mg
nutrition autres elements aliment lieu noir cuit eau : 77,1 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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