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valeurs nutritionnelles lieu ou colin d alaska cru
lieu ou colin d alaska cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment lieu ou colin d alaska cru nutrition calories aliment lieu ou colin d alaska cru calories : 63,9 kcal ou 271 kJ
nutrition proteine aliment lieu ou colin d alaska cru proteine : 15,3 g
nutrition glucides aliment lieu ou colin d alaska cru glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment lieu ou colin d alaska cru lipides : < 0,6 g
- dont acides gras satures : 0,0645 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,058 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,127 g
- dont cholesterol : 63,5 mg
nutrition vitamine aliment lieu ou colin d alaska cru vitamine A ( retinol ) : 4 µg
vitamine C : traces mg
vitamine D : 1,1 µg
vitamine E : 0,81 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,07 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,065 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,2 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,14 mg
vitamine B6 : 0,139 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 3 µg
vitamine B12 : 2,65 µg
vitamine K1 : 0,1 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment lieu ou colin d alaska cru calcium : 13,1 mg
cuivre : 0,0397 mg
fer : 0,22 mg
iode : 66,5 µg
magnesium : 34,6 mg
manganese : < 0,11 mg
phosphore : 131 mg
potassium : 318 mg
selenium : 23,6 µg
sodium : 158 mg
zinc : 0,432 mg
nutrition autres elements aliment lieu ou colin d alaska cru eau : 82,5 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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