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valeurs nutritionnelles limande-sole a la vapeur
limande-sole a la vapeur valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment limande-sole a la vapeur nutrition calories aliment limande-sole a la vapeur calories : 96,6 kcal ou 409 kJ
nutrition proteine aliment limande-sole a la vapeur proteine : 20,6 g
nutrition glucides aliment limande-sole a la vapeur glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment limande-sole a la vapeur lipides : 1,58 g
- dont acides gras satures : 0,129 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,2 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,3 g
- dont cholesterol : 73 mg
nutrition vitamine aliment limande-sole a la vapeur vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,1 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,1 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 3,8 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,29 mg
vitamine B6 : 0 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 13 µg
vitamine B12 : 1 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment limande-sole a la vapeur calcium : 21 mg
cuivre : 0,01 mg
fer : 0,6 mg
iode : 45,5 µg
magnesium : 20 mg
manganese : 0 mg
phosphore : 250 mg
potassium : 280 mg
selenium : 73 µg
sodium : 120 mg
zinc : 0,5 mg
nutrition autres elements aliment limande-sole a la vapeur eau : 77,1 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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