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valeurs nutritionnelles maquereau cuit au four
maquereau cuit au four valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment maquereau cuit au four nutrition calories aliment maquereau cuit au four calories : 238 kcal ou 991 kJ
nutrition proteine aliment maquereau cuit au four proteine : 23,9 g
nutrition glucides aliment maquereau cuit au four glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment maquereau cuit au four lipides : 15,8 g
- dont acides gras satures : 4,64 g
- dont acides gras monoinsatures : 6,5 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 3,99 g
- dont cholesterol : 81,8 mg
nutrition vitamine aliment maquereau cuit au four vitamine A ( retinol ) : 62 µg
vitamine C : 0,4 mg
vitamine D : 7,72 µg
vitamine E : 0,71 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,159 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,412 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 6,85 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,37 mg
vitamine B6 : 0,618 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 22,6 µg
vitamine B12 : 19 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : traces µg
nutrition mineraux aliment maquereau cuit au four calcium : 12,8 mg
cuivre : < 0,1 mg
fer : 1,57 mg
iode : 45,8 µg
magnesium : 28,5 mg
manganese : < 0,1 mg
phosphore : 207 mg
potassium : 401 mg
selenium : 51,6 µg
sodium : 83 mg
zinc : 0,94 mg
nutrition autres elements aliment maquereau cuit au four eau : 61,5 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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