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valeurs nutritionnelles merlan a la vapeur
merlan a la vapeur valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment merlan a la vapeur nutrition calories aliment merlan a la vapeur calories : 90,8 kcal ou 385 kJ
nutrition proteine aliment merlan a la vapeur proteine : 20,9 g
nutrition glucides aliment merlan a la vapeur glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment merlan a la vapeur lipides : 0,8 g
- dont acides gras satures : 0,134 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,3 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,2 g
- dont cholesterol : 55 mg
nutrition vitamine aliment merlan a la vapeur vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,05 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,31 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,8 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,24 mg
vitamine B6 : 0,2 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 0 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : traces µg
nutrition mineraux aliment merlan a la vapeur calcium : 21 mg
cuivre : 0,01 mg
fer : 0,1 mg
iode : 80 µg
magnesium : 28 mg
manganese : 0,01 mg
phosphore : 190 mg
potassium : 400 mg
selenium : 25 µg
sodium : 110 mg
zinc : 0,4 mg
nutrition autres elements aliment merlan a la vapeur eau : 76 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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