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valeurs nutritionnelles merlu cuit a l etouffee
merlu cuit a l etouffee valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment merlu cuit a l etouffee nutrition calories aliment merlu cuit a l etouffee calories : 112 kcal ou 471 kJ
nutrition proteine aliment merlu cuit a l etouffee proteine : 21,2 g
nutrition glucides aliment merlu cuit a l etouffee glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment merlu cuit a l etouffee lipides : 3 g
- dont acides gras satures : 0,14 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,19 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,317 g
- dont cholesterol : 77,4 mg
nutrition vitamine aliment merlu cuit a l etouffee vitamine A ( retinol ) : 7,5 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 3,2 µg
vitamine E : 0,595 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,052 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,086 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 2,65 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,235 mg
vitamine B6 : 0,23 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 26,4 µg
vitamine B12 : 1,6 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment merlu cuit a l etouffee calcium : 41,8 mg
cuivre : < 0,1 mg
fer : 0,3 mg
iode : 42 µg
magnesium : 29,2 mg
manganese : < 0,1 mg
phosphore : 190 mg
potassium : 290 mg
selenium : 119 µg
sodium : 99,2 mg
zinc : 0,55 mg
nutrition autres elements aliment merlu cuit a l etouffee eau : 74,4 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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