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valeurs nutritionnelles saumon cuit a la vapeur
saumon cuit a la vapeur valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment saumon cuit a la vapeur nutrition calories aliment saumon cuit a la vapeur calories : 217 kcal ou 904 kJ
nutrition proteine aliment saumon cuit a la vapeur proteine : 22,7 g
nutrition glucides aliment saumon cuit a la vapeur glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment saumon cuit a la vapeur lipides : 14 g
- dont acides gras satures : 2,67 g
- dont acides gras monoinsatures : 4,7 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 3,3 g
- dont cholesterol : 45,2 mg
nutrition vitamine aliment saumon cuit a la vapeur vitamine A ( retinol ) : 9,5 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 8,7 µg
vitamine E : 2,07 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,215 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,11 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 7 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 1,09 mg
vitamine B6 : 0,49 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 11,7 µg
vitamine B12 : 3,05 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment saumon cuit a la vapeur calcium : 11,2 mg
cuivre : 0,0267 mg
fer : 0,4 mg
iode : 4 µg
magnesium : 22,5 mg
manganese : 0,00889 mg
phosphore : 270 mg
potassium : 390 mg
selenium : 20,3 µg
sodium : 51,2 mg
zinc : 0,436 mg
nutrition autres elements aliment saumon cuit a la vapeur eau : 64,5 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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