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valeurs nutritionnelles thon cru
thon cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment thon cru nutrition calories aliment thon cru calories : 136 kcal ou 573 kJ
nutrition proteine aliment thon cru proteine : 23,7 g
nutrition glucides aliment thon cru glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment thon cru lipides : 4,6 g
- dont acides gras satures : 1,2 g
- dont acides gras monoinsatures : 1,2 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,6 g
- dont cholesterol : 28 mg
nutrition vitamine aliment thon cru vitamine A ( retinol ) : 26 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 7,2 µg
vitamine E : 0 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,1 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,13 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 12,8 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,66 mg
vitamine B6 : 0,38 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 15 µg
vitamine B12 : 4 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment thon cru calcium : 24 mg
cuivre : 0,16 mg
fer : 1,54 mg
iode : 36,7 µg
magnesium : 33 mg
manganese : 0,02 mg
phosphore : 220 mg
potassium : 400 mg
selenium : 99 µg
sodium : 45,7 mg
zinc : 0,717 mg
nutrition autres elements aliment thon cru eau : 70,4 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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