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valeurs nutritionnelles anchois commun marine
anchois commun marine valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment anchois commun marine nutrition calories aliment anchois commun marine calories : 136 kcal ou 573 kJ
nutrition proteine aliment anchois commun marine proteine : 23,9 g
nutrition glucides aliment anchois commun marine glucides : 2,7 g
- dont sucres : 2,7 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment anchois commun marine lipides : 3,26 g
- dont acides gras satures : 1,04 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,691 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,36 g
- dont cholesterol : 105 mg
nutrition vitamine aliment anchois commun marine vitamine A ( retinol ) : 11 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 2,4 µg
vitamine E : 1,1 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,04 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,2 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 2,75 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,41 mg
vitamine B6 : 0,18 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 37 µg
vitamine B12 : 15,3 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment anchois commun marine calcium : 120 mg
cuivre : 0,17 mg
fer : 2,8 mg
iode : 8 µg
magnesium : 101 mg
manganese : 0,14 mg
phosphore : 148 mg
potassium : 159 mg
selenium : 46 µg
sodium : 2230 mg
zinc : 1,95 mg
nutrition autres elements aliment anchois commun marine eau : 60,2 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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