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valeurs nutritionnelles sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee valeurs nutritionnelles
valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
nutrition calories aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
calories : 222 kcal ou 926 kJ
nutrition proteine aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
proteine : 26,4 g
nutrition glucides aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
glucides : traces g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
lipides : 12,9 g
- dont acides gras satures : 3,33 g
- dont acides gras monoinsatures : 4,28 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 3,32 g
- dont cholesterol : 60,4 mg
nutrition vitamine aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
vitamine A ( retinol ) : < 11,5 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 7,13 µg
vitamine E : 1,25 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,01 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,182 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 7,06 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,712 mg
vitamine B6 : 0,262 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 8 µg
vitamine B12 : 13,8 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
calcium : < 613 mg
cuivre : < 0,129 mg
fer : 2,45 mg
iode : 70,6 µg
magnesium : 38,1 mg
manganese : < 0,19 mg
phosphore : 342 mg
potassium : 374 mg
selenium : < 49 µg
sodium : 341 mg
zinc : 1,99 mg
nutrition autres elements aliment sardine a l huile en boite ( conserve ) egouttee
eau : 55,8 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).