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valeurs nutritionnelles guacamole
guacamole valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment guacamole nutrition calories aliment guacamole calories : 182 kcal ou 752 kJ
nutrition proteine aliment guacamole proteine : 2 g
nutrition glucides aliment guacamole glucides : 4,6 g
- dont sucres : 1,2 g
- dont amidon : 1 g
- dont fibres : 3,2 g
nutrition lipides aliment guacamole lipides : 16,6 g
- dont acides gras satures : 2,96 g
- dont acides gras monoinsatures : 11,3 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,75 g
- dont cholesterol : 3,3 mg
nutrition vitamine aliment guacamole vitamine A ( retinol ) : < 2 µg
vitamine C : 14 mg
vitamine D : < 0,5 µg
vitamine E : 2,4 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,094 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,089 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,42 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,88 mg
vitamine B6 : 0,28 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 50,7 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 100 µg
nutrition mineraux aliment guacamole calcium : 18 mg
cuivre : 0,2 mg
fer : 0,6 mg
iode : 8,43 µg
magnesium : 26,7 mg
manganese : 0,2 mg
phosphore : 27 mg
potassium : 439 mg
selenium : 0,6 µg
sodium : 423 mg
zinc : 0,4 mg
nutrition autres elements aliment guacamole eau : 71,5 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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