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valeurs nutritionnelles porc filet maigre cru
porc filet maigre cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment porc filet maigre cru nutrition calories aliment porc filet maigre cru calories : 123 kcal ou 517 kJ
nutrition proteine aliment porc filet maigre cru proteine : 21,1 g
nutrition glucides aliment porc filet maigre cru glucides : 0 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment porc filet maigre cru lipides : 4,22 g
- dont acides gras satures : 1,37 g
- dont acides gras monoinsatures : 2 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,46 g
- dont cholesterol : 42,4 mg
nutrition vitamine aliment porc filet maigre cru vitamine A ( retinol ) : 1 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0,6 µg
vitamine E : 0,1 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,98 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,22 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 5,62 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,782 mg
vitamine B6 : 0,457 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 2,75 µg
vitamine B12 : 0,454 µg
vitamine K1 : 0,06 µg
vitamine K2 : 3,7 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment porc filet maigre cru calcium : 8,21 mg
cuivre : 0,0872 mg
fer : 0,911 mg
iode : 1,07 µg
magnesium : 27,4 mg
manganese : 0,0125 mg
phosphore : 384 mg
potassium : 410 mg
selenium : 19,6 µg
sodium : 65,5 mg
zinc : 2,11 mg
nutrition autres elements aliment porc filet maigre cru eau : 74,6 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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