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valeurs nutritionnelles flocons d avoine cuits a l eau
flocons d avoine cuits a l eau valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment flocons d avoine cuits a l eau nutrition calories aliment flocons d avoine cuits a l eau calories : 65,7 kcal ou 277 kJ
nutrition proteine aliment flocons d avoine cuits a l eau proteine : 1,5 g
nutrition glucides aliment flocons d avoine cuits a l eau glucides : 11,5 g
- dont sucres : 0,455 g
- dont amidon : 8,2 g
- dont fibres : 1,68 g
nutrition lipides aliment flocons d avoine cuits a l eau lipides : 1,1 g
- dont acides gras satures : 0,251 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,352 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,453 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment flocons d avoine cuits a l eau vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,21 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,06 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,01 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,1 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,1 mg
vitamine B6 : 0,01 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 4 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0,3 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment flocons d avoine cuits a l eau calcium : 7 mg
cuivre : 0,074 mg
fer : 0,5 mg
iode : 0,3 µg
magnesium : 18 mg
manganese : 0,58 mg
phosphore : 47 mg
potassium : 46 mg
selenium : 0 µg
sodium : 4 mg
zinc : 1 mg
nutrition autres elements aliment flocons d avoine cuits a l eau eau : 83,9 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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