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valeurs nutritionnelles jambon cuit
jambon cuit valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment jambon cuit nutrition calories aliment jambon cuit calories : 121 kcal ou 508 kJ
nutrition proteine aliment jambon cuit proteine : 17,9 g
nutrition glucides aliment jambon cuit glucides : 1,26 g
- dont sucres : 1,26 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment jambon cuit lipides : 4,93 g
- dont acides gras satures : 0,399 g
- dont acides gras monoinsatures : 3,44 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,893 g
- dont cholesterol : 43 mg
nutrition vitamine aliment jambon cuit vitamine A ( retinol ) : 1,5 µg
vitamine C : 10,6 mg
vitamine D : 0,625 µg
vitamine E : 0,08 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,65 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,247 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 4,88 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,662 mg
vitamine B6 : 0,277 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 3,1 µg
vitamine B12 : 0,764 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment jambon cuit calcium : 7,14 mg
cuivre : 0,0614 mg
fer : 0,838 mg
iode : 13,9 µg
magnesium : 28,1 mg
manganese : < 0,01 mg
phosphore : 136 mg
potassium : 359 mg
selenium : 8,2 µg
sodium : 829 mg
zinc : 1,89 mg
nutrition autres elements aliment jambon cuit eau : 73 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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