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valeurs nutritionnelles jambon sec decouenne degraisse
jambon sec decouenne degraisse valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment jambon sec decouenne degraisse nutrition calories aliment jambon sec decouenne degraisse calories : 195 kcal ou 818 kJ
nutrition proteine aliment jambon sec decouenne degraisse proteine : 26,6 g
nutrition glucides aliment jambon sec decouenne degraisse glucides : 1,77 g
- dont sucres : 0,3 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment jambon sec decouenne degraisse lipides : 9,07 g
- dont acides gras satures : 3,29 g
- dont acides gras monoinsatures : 4,31 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,1 g
- dont cholesterol : 66,2 mg
nutrition vitamine aliment jambon sec decouenne degraisse vitamine A ( retinol ) : traces µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 1,2 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,3 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 8,7 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0 mg
vitamine B6 : 0,6 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 1,51 µg
vitamine B12 : 0,5 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment jambon sec decouenne degraisse calcium : 16,3 mg
cuivre : 0,08 mg
fer : 1,06 mg
iode : 1,2 µg
magnesium : 25,5 mg
manganese : traces mg
phosphore : 235 mg
potassium : 437 mg
selenium : 0 µg
sodium : 2430 mg
zinc : 2,38 mg
nutrition autres elements aliment jambon sec decouenne degraisse eau : 54,8 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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