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valeurs nutritionnelles clam praire ou palourde cuit a l eau
clam praire ou palourde cuit a l eau valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment clam praire ou palourde cuit a l eau nutrition calories aliment clam praire ou palourde cuit a l eau calories : 59 kcal ou 250 kJ
nutrition proteine aliment clam praire ou palourde cuit a l eau proteine : 6,8 g
nutrition glucides aliment clam praire ou palourde cuit a l eau glucides : 5,7 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment clam praire ou palourde cuit a l eau lipides : 1 g
- dont acides gras satures : 0,29 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,197 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,466 g
- dont cholesterol : 34 mg
nutrition vitamine aliment clam praire ou palourde cuit a l eau vitamine A ( retinol ) : 81 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,06 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,147 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,7 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,25 mg
vitamine B6 : 0,14 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 11,2 µg
vitamine B12 : 39,5 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment clam praire ou palourde cuit a l eau calcium : 53 mg
cuivre : 0,31 mg
fer : 15 mg
iode : 80 µg
magnesium : 7,7 mg
manganese : 0,5 mg
phosphore : 124 mg
potassium : 236 mg
selenium : 51,8 µg
sodium : 47,6 mg
zinc : 1,37 mg
nutrition autres elements aliment clam praire ou palourde cuit a l eau eau : 84,3 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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