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valeurs nutritionnelles moule cuite a l eau
moule cuite a l eau valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment moule cuite a l eau nutrition calories aliment moule cuite a l eau calories : 114 kcal ou 483 kJ
nutrition proteine aliment moule cuite a l eau proteine : 17,1 g
nutrition glucides aliment moule cuite a l eau glucides : 7,4 g
- dont sucres : traces g
- dont amidon : traces g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment moule cuite a l eau lipides : 1,81 g
- dont acides gras satures : 0,526 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,357 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,844 g
- dont cholesterol : 54 mg
nutrition vitamine aliment moule cuite a l eau vitamine A ( retinol ) : 82 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 2,41 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,02 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,305 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,19 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,298 mg
vitamine B6 : 0,0467 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 37 µg
vitamine B12 : 18,3 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment moule cuite a l eau calcium : 69,1 mg
cuivre : < 0,24 mg
fer : 5,47 mg
iode : 195 µg
magnesium : 78,9 mg
manganese : 0,244 mg
phosphore : 192 mg
potassium : 187 mg
selenium : 58,4 µg
sodium : 376 mg
zinc : 2,88 mg
nutrition autres elements aliment moule cuite a l eau eau : 73,3 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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