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valeurs nutritionnelles poire belle helene
poire belle helene valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment poire belle helene nutrition calories aliment poire belle helene calories : 196 kcal ou 821 kJ
nutrition proteine aliment poire belle helene proteine : 2,92 g
nutrition glucides aliment poire belle helene glucides : 23,3 g
- dont sucres : 21 g
- dont amidon : 0,606 g
- dont fibres : 2,76 g
nutrition lipides aliment poire belle helene lipides : 9,57 g
- dont acides gras satures : 4,81 g
- dont acides gras monoinsatures : 3,34 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,71 g
- dont cholesterol : 13 mg
nutrition vitamine aliment poire belle helene vitamine A ( retinol ) : 30,1 µg
vitamine C : 1,82 mg
vitamine D : 0,478 µg
vitamine E : 1,19 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0386 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0911 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,323 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,19 mg
vitamine B6 : 0,0376 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 7,76 µg
vitamine B12 : 0,0774 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 22,5 µg
nutrition mineraux aliment poire belle helene calcium : 49,3 mg
cuivre : 0,199 mg
fer : 2,43 mg
iode : 4,16 µg
magnesium : 35,3 mg
manganese : 0,213 mg
phosphore : 70,2 mg
potassium : 176 mg
selenium : 0,755 µg
sodium : 15,7 mg
zinc : 0,487 mg
nutrition autres elements aliment poire belle helene eau : 60,7 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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