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valeurs nutritionnelles gouda
gouda valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment gouda nutrition calories aliment gouda calories : 363 kcal ou 1510 kJ
nutrition proteine aliment gouda proteine : 24 g
nutrition glucides aliment gouda glucides : 0 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment gouda lipides : 29,9 g
- dont acides gras satures : 18,3 g
- dont acides gras monoinsatures : 7,9 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,76 g
- dont cholesterol : 98 mg
nutrition vitamine aliment gouda vitamine A ( retinol ) : 183 µg
vitamine C : traces mg
vitamine D : 0,24 µg
vitamine E : 0,53 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,03 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,3 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,05 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,32 mg
vitamine B6 : 0,08 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 43 µg
vitamine B12 : 1,7 µg
vitamine K1 : 2,3 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 54,7 µg
nutrition mineraux aliment gouda calcium : 736 mg
cuivre : 0,085 mg
fer : 0,26 mg
iode : 31,4 µg
magnesium : 28,9 mg
manganese : 0 mg
phosphore : 500 mg
potassium : 94,7 mg
selenium : 10 µg
sodium : 747 mg
zinc : 3,86 mg
nutrition autres elements aliment gouda eau : 38,6 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0,11 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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