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valeurs nutritionnelles cassis frais
cassis frais valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment cassis frais nutrition calories aliment cassis frais calories : 73,2 kcal ou 307 kJ
nutrition proteine aliment cassis frais proteine : 0,9 g
nutrition glucides aliment cassis frais glucides : 10,4 g
- dont sucres : 6,6 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 7,8 g
nutrition lipides aliment cassis frais lipides : 0,5 g
- dont acides gras satures : 0,093 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,0473 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,303 g
- dont cholesterol : < 0,03 mg
nutrition vitamine aliment cassis frais vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 200 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,03 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,06 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,3 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,4 mg
vitamine B6 : 0,08 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 12,1 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 100 µg
nutrition mineraux aliment cassis frais calcium : 60 mg
cuivre : 0,14 mg
fer : 1,3 mg
iode : 1,35 µg
magnesium : 17 mg
manganese : 0,3 mg
phosphore : 43 mg
potassium : 370 mg
selenium : 1,1 µg
sodium : 3 mg
zinc : 0,3 mg
nutrition autres elements aliment cassis frais eau : 77,4 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 2,63 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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