accueil > fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis )
valeurs nutritionnelles fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis )
fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) nutrition calories aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) calories : 46,8 kcal ou 196 kJ
nutrition proteine aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) proteine : 1,11 g
nutrition glucides aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) glucides : 5,3 g
- dont sucres : 5,23 g
- dont amidon : 0,0127 g
- dont fibres : 4,6 g
nutrition lipides aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) lipides : 0,626 g
- dont acides gras satures : 0,05 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,0448 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,21 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 67,9 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,667 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0315 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0845 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,378 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,211 mg
vitamine B6 : 0,0636 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 37,6 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 49,5 µg
nutrition mineraux aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) calcium : 27,1 mg
cuivre : 0,0877 mg
fer : 0,809 mg
iode : 1,15 µg
magnesium : 16,8 mg
manganese : 0,415 mg
phosphore : 32,6 mg
potassium : 225 mg
selenium : 0,35 µg
sodium : 1,84 mg
zinc : 0,223 mg
nutrition autres elements aliment fruits rouges frais ( framboises fraises groseilles cassis ) eau : 85,7 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 2,12 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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