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valeurs nutritionnelles mure noire ( du murier ) fraiche
mure noire ( du murier ) fraiche valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment mure noire ( du murier ) fraiche nutrition calories aliment mure noire ( du murier ) fraiche calories : 49,4 kcal ou 209 kJ
nutrition proteine aliment mure noire ( du murier ) fraiche proteine : 1,37 g
nutrition glucides aliment mure noire ( du murier ) fraiche glucides : 9,7 g
- dont sucres : 8,1 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 1,7 g
nutrition lipides aliment mure noire ( du murier ) fraiche lipides : 0,195 g
- dont acides gras satures : 0,0135 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,0205 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,103 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment mure noire ( du murier ) fraiche vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 23,2 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,55 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0395 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0705 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,51 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,26 mg
vitamine B6 : 0,055 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 19,5 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 7,8 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 4,5 µg
nutrition mineraux aliment mure noire ( du murier ) fraiche calcium : 37,5 mg
cuivre : 0,06 mg
fer : 1,72 mg
iode : 0,4 µg
magnesium : 18 mg
manganese : 1,1 mg
phosphore : 43 mg
potassium : 227 mg
selenium : 0 µg
sodium : 6 mg
zinc : 0,16 mg
nutrition autres elements aliment mure noire ( du murier ) fraiche eau : 86,3 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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