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valeurs nutritionnelles pignon de pin
pignon de pin valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment pignon de pin nutrition calories aliment pignon de pin calories : 695 kcal ou 2870 kJ
nutrition proteine aliment pignon de pin proteine : 13,7 g
nutrition glucides aliment pignon de pin glucides : 5,58 g
- dont sucres : 3,59 g
- dont amidon : 1,1 g
- dont fibres : 10 g
nutrition lipides aliment pignon de pin lipides : 65,4 g
- dont acides gras satures : 4,63 g
- dont acides gras monoinsatures : 19,6 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 35,5 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment pignon de pin vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : < 0,5 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 8,47 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,571 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,112 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 3,29 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,26 mg
vitamine B6 : 0,144 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 80,2 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 53,9 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 17 µg
nutrition mineraux aliment pignon de pin calcium : 6,2 mg
cuivre : 1,2 mg
fer : 4,6 mg
iode : 11,2 µg
magnesium : 227 mg
manganese : 8,2 mg
phosphore : 527 mg
potassium : 662 mg
selenium : < 5 µg
sodium : 9 mg
zinc : 5,6 mg
nutrition autres elements aliment pignon de pin eau : 2,78 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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