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valeurs nutritionnelles asperge en boite ( conserve ) egouttee
asperge en boite ( conserve ) egouttee valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee nutrition calories aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee calories : 23 kcal ou 96,7 kJ
nutrition proteine aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee proteine : 3,4 g
nutrition glucides aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee glucides : 0,95 g
- dont sucres : 0,95 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0,533 g
nutrition lipides aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee lipides : 0,5 g
- dont acides gras satures : 0,107 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,0147 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,206 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 16 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,833 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,06 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0933 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,867 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,113 mg
vitamine B6 : 0,0567 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 66,3 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 41,3 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 387 µg
nutrition mineraux aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee calcium : 21 mg
cuivre : 0,11 mg
fer : 0,555 mg
iode : traces µg
magnesium : 10 mg
manganese : 0,14 mg
phosphore : 67 mg
potassium : 170 mg
selenium : 1 µg
sodium : 340 mg
zinc : 0,505 mg
nutrition autres elements aliment asperge en boite ( conserve ) egouttee eau : 93,6 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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