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valeurs nutritionnelles avocat frais pulpe
avocat frais pulpe valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment avocat frais pulpe nutrition calories aliment avocat frais pulpe calories : 169 kcal ou 695 kJ
nutrition proteine aliment avocat frais pulpe proteine : 1,8 g
nutrition glucides aliment avocat frais pulpe glucides : < 3,13 g
- dont sucres : 1,03 g
- dont amidon : < 2,1 g
- dont fibres : 5,18 g
nutrition lipides aliment avocat frais pulpe lipides : 16 g
- dont acides gras satures : 2,3 g
- dont acides gras monoinsatures : 11,5 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,54 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment avocat frais pulpe vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 7,49 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 2,36 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0767 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,153 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,28 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,935 mg
vitamine B6 : 0,24 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 78,5 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 14,5 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : < 60 µg
nutrition mineraux aliment avocat frais pulpe calcium : 10,8 mg
cuivre : < 0,53 mg
fer : 0,51 mg
iode : 1,45 µg
magnesium : 27,1 mg
manganese : < 0,36 mg
phosphore : 41,9 mg
potassium : 412 mg
selenium : < 0,005 µg
sodium : < 38,8 mg
zinc : 0,467 mg
nutrition autres elements aliment avocat frais pulpe eau : 74 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0,3 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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