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valeurs nutritionnelles brocoli cuit
brocoli cuit valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment brocoli cuit nutrition calories aliment brocoli cuit calories : 28,7 kcal ou 120 kJ
nutrition proteine aliment brocoli cuit proteine : 2,1 g
nutrition glucides aliment brocoli cuit glucides : 2,82 g
- dont sucres : 1,39 g
- dont amidon : < 0,5 g
- dont fibres : 2,23 g
nutrition lipides aliment brocoli cuit lipides : 0,51 g
- dont acides gras satures : 0,124 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,061 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,254 g
- dont cholesterol : 0,49 mg
nutrition vitamine aliment brocoli cuit vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 37,3 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,03 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,08 mg
vitamine B3 ( niacine ) : < 0,1 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,46 mg
vitamine B6 : < 0,23 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 102 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 141 µg
vitamine K2 : traces µg
Beta carotene : 312 µg
nutrition mineraux aliment brocoli cuit calcium : 55,8 mg
cuivre : < 0,198 mg
fer : < 1 mg
iode : 2 µg
magnesium : 11,5 mg
manganese : < 0,284 mg
phosphore : 56 mg
potassium : 148 mg
selenium : < 2,2 µg
sodium : 53 mg
zinc : < 0,4 mg
nutrition autres elements aliment brocoli cuit eau : 91,9 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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