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valeurs nutritionnelles cardon cru
cardon cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment cardon cru nutrition calories aliment cardon cru calories : 21,3 kcal ou 89,4 kJ
nutrition proteine aliment cardon cru proteine : 0,6 g
nutrition glucides aliment cardon cru glucides : 3,69 g
- dont sucres : 1,5 g
- dont amidon : 0,2 g
- dont fibres : 1,6 g
nutrition lipides aliment cardon cru lipides : 0,1 g
- dont acides gras satures : 0,0105 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,019 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,0405 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment cardon cru vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 4 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,19 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,02 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,04 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,2 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,338 mg
vitamine B6 : 0,078 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 48 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment cardon cru calcium : 58,5 mg
cuivre : 0,07 mg
fer : 0,2 mg
iode : 0,09 µg
magnesium : 21,3 mg
manganese : 0,03 mg
phosphore : 19,2 mg
potassium : 396 mg
selenium : 0,2 µg
sodium : 17,4 mg
zinc : 0,38 mg
nutrition autres elements aliment cardon cru eau : 92,9 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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