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valeurs nutritionnelles chicoree frisee crue
chicoree frisee crue valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment chicoree frisee crue nutrition calories aliment chicoree frisee crue calories : 12,9 kcal ou 54 kJ
nutrition proteine aliment chicoree frisee crue proteine : 1,2 g
nutrition glucides aliment chicoree frisee crue glucides : 0,95 g
- dont sucres : 0,95 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 1,1 g
nutrition lipides aliment chicoree frisee crue lipides : 0,233 g
- dont acides gras satures : 0,056 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,00467 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,103 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment chicoree frisee crue vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 12 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,57 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0433 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,173 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,433 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 1,03 mg
vitamine B6 : 0,0267 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 125 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 298 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 1250 µg
nutrition mineraux aliment chicoree frisee crue calcium : 64,3 mg
cuivre : 0,01 mg
fer : 1,05 mg
iode : 0,4 µg
magnesium : 19,3 mg
manganese : 0,3 mg
phosphore : 29,3 mg
potassium : 280 mg
selenium : 1 µg
sodium : 12,5 mg
zinc : 0,2 mg
nutrition autres elements aliment chicoree frisee crue eau : 95,2 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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