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valeurs nutritionnelles chou rouge cuit a l eau
chou rouge cuit a l eau valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment chou rouge cuit a l eau nutrition calories aliment chou rouge cuit a l eau calories : 22,5 kcal ou 94 kJ
nutrition proteine aliment chou rouge cuit a l eau proteine : 0,8 g
nutrition glucides aliment chou rouge cuit a l eau glucides : 2,93 g
- dont sucres : 2,93 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 2,43 g
nutrition lipides aliment chou rouge cuit a l eau lipides : 0,3 g
- dont acides gras satures : 0,0233 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,008 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,0693 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment chou rouge cuit a l eau vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 32 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,2 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,02 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,01 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,2 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,22 mg
vitamine B6 : 0,04 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 31 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 98,3 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 20 µg
nutrition mineraux aliment chou rouge cuit a l eau calcium : 53,7 mg
cuivre : 0,0322 mg
fer : 0,3 mg
iode : 2 µg
magnesium : 11,4 mg
manganese : 0,163 mg
phosphore : 34 mg
potassium : 130 mg
selenium : 2 µg
sodium : 71,5 mg
zinc : 0,136 mg
nutrition autres elements aliment chou rouge cuit a l eau eau : 92,6 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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