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valeurs nutritionnelles chou-fleur cuit
chou-fleur cuit valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment chou-fleur cuit nutrition calories aliment chou-fleur cuit calories : 25,2 kcal ou 106 kJ
nutrition proteine aliment chou-fleur cuit proteine : 1,84 g
nutrition glucides aliment chou-fleur cuit glucides : 2,79 g
- dont sucres : 2,08 g
- dont amidon : < 0,5 g
- dont fibres : 2 g
nutrition lipides aliment chou-fleur cuit lipides : 0,295 g
- dont acides gras satures : 0,0621 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,0284 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,193 g
- dont cholesterol : < 0,062 mg
nutrition vitamine aliment chou-fleur cuit vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 18,4 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : < 0,11 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : < 0,05 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,21 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,23 mg
vitamine B6 : < 0,05 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 78 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 13,8 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : < 50 µg
nutrition mineraux aliment chou-fleur cuit calcium : 19,6 mg
cuivre : 0,0486 mg
fer : < 0,405 mg
iode : traces µg
magnesium : 12,5 mg
manganese : < 0,2 mg
phosphore : 34 mg
potassium : 229 mg
selenium : < 10 µg
sodium : < 59 mg
zinc : < 0,4 mg
nutrition autres elements aliment chou-fleur cuit eau : 92,7 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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