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valeurs nutritionnelles courgette pulpe et peau cuite
courgette pulpe et peau cuite valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment courgette pulpe et peau cuite nutrition calories aliment courgette pulpe et peau cuite calories : 19,2 kcal ou 80,7 kJ
nutrition proteine aliment courgette pulpe et peau cuite proteine : 1,14 g
nutrition glucides aliment courgette pulpe et peau cuite glucides : 2,34 g
- dont sucres : 1,71 g
- dont amidon : < 0,5 g
- dont fibres : 1,35 g
nutrition lipides aliment courgette pulpe et peau cuite lipides : 0,29 g
- dont acides gras satures : 0,072 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,029 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,151 g
- dont cholesterol : 0,35 mg
nutrition vitamine aliment courgette pulpe et peau cuite vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 6,95 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,28 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : < 0,05 mg
vitamine B3 ( niacine ) : < 0,05 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : < 0,05 mg
vitamine B6 : < 0,05 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 39,5 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 4,2 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 173 µg
nutrition mineraux aliment courgette pulpe et peau cuite calcium : 20,3 mg
cuivre : < 0,151 mg
fer : < 0,496 mg
iode : 1 µg
magnesium : 21,8 mg
manganese : < 0,151 mg
phosphore : 65 mg
potassium : 230 mg
selenium : 1 µg
sodium : < 185 mg
zinc : < 0,354 mg
nutrition autres elements aliment courgette pulpe et peau cuite eau : 94,1 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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