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valeurs nutritionnelles haricot mungo germe ou pousse de soja frais
haricot mungo germe ou pousse de soja frais valeurs nutritionnelles
valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
nutrition calories aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
calories : 44,4 kcal ou 188 kJ
nutrition proteine aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
proteine : 3,81 g
nutrition glucides aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
glucides : 5,16 g
- dont sucres : 3,38 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 1,2 g
nutrition lipides aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
lipides : 0,52 g
- dont acides gras satures : 0,0793 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,117 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,303 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 14,2 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,163 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,218 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,147 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,9 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,563 mg
vitamine B6 : 0,133 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 106 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 33 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 75 µg
nutrition mineraux aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
calcium : 44,2 mg
cuivre : 0,252 mg
fer : 1,34 mg
iode : 2 µg
magnesium : 38 mg
manganese : 0,359 mg
phosphore : 110 mg
potassium : 250 mg
selenium : 1,4 µg
sodium : 24,7 mg
zinc : 0,798 mg
nutrition autres elements aliment haricot mungo germe ou pousse de soja frais
eau : 88,9 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).