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valeurs nutritionnelles pourpier cru feuilles
pourpier cru feuilles valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment pourpier cru feuilles nutrition calories aliment pourpier cru feuilles calories : 16,1 kcal ou 66,9 kJ
nutrition proteine aliment pourpier cru feuilles proteine : 1,75 g
nutrition glucides aliment pourpier cru feuilles glucides : 0,755 g
- dont sucres : traces g
- dont amidon : 0,1 g
- dont fibres : 2,12 g
nutrition lipides aliment pourpier cru feuilles lipides : 0,2 g
- dont acides gras satures : 0,0384 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,0032 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,0704 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment pourpier cru feuilles vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 21 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0535 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,112 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,64 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,036 mg
vitamine B6 : 0,112 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 12 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment pourpier cru feuilles calcium : 90 mg
cuivre : 0,113 mg
fer : 1,7 mg
iode : 0,4 µg
magnesium : 77,5 mg
manganese : 0,303 mg
phosphore : 42 mg
potassium : 442 mg
selenium : 0 µg
sodium : 45 mg
zinc : 0,17 mg
nutrition autres elements aliment pourpier cru feuilles eau : 93,9 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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