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valeurs nutritionnelles haricot blanc cuit
haricot blanc cuit valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment haricot blanc cuit nutrition calories aliment haricot blanc cuit calories : 104 kcal ou 437 kJ
nutrition proteine aliment haricot blanc cuit proteine : 8,42 g
nutrition glucides aliment haricot blanc cuit glucides : 13,6 g
- dont sucres : 0,758 g
- dont amidon : 12,9 g
- dont fibres : 6,3 g
nutrition lipides aliment haricot blanc cuit lipides : 0,325 g
- dont acides gras satures : 0,091 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,031 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,152 g
- dont cholesterol : 0 mg
nutrition vitamine aliment haricot blanc cuit vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : traces mg
vitamine D : traces µg
vitamine E : 0,07 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,118 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,046 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,14 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,229 mg
vitamine B6 : 0,093 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 81 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 3,5 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment haricot blanc cuit calcium : 55,2 mg
cuivre : 0,218 mg
fer : 1,7 mg
iode : 3 µg
magnesium : 60,6 mg
manganese : 0,571 mg
phosphore : 100 mg
potassium : 310 mg
selenium : 3,55 µg
sodium : 77,5 mg
zinc : 0,956 mg
nutrition autres elements aliment haricot blanc cuit eau : 69,6 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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