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valeurs nutritionnelles lentille cuite
lentille cuite valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment lentille cuite nutrition calories aliment lentille cuite calories : 112 kcal ou 474 kJ
nutrition proteine aliment lentille cuite proteine : 8,1 g
nutrition glucides aliment lentille cuite glucides : 16,6 g
- dont sucres : 1,23 g
- dont amidon : 15,3 g
- dont fibres : 4,2 g
nutrition lipides aliment lentille cuite lipides : 0,55 g
- dont acides gras satures : 0,053 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,064 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,175 g
- dont cholesterol : 0,415 mg
nutrition vitamine aliment lentille cuite vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : traces mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 0,41 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,11 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,075 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,63 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,474 mg
vitamine B6 : 0,28 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 20,5 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 1,7 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 5 µg
nutrition mineraux aliment lentille cuite calcium : 25,8 mg
cuivre : 0,248 mg
fer : 1,59 mg
iode : 3 µg
magnesium : 35,5 mg
manganese : 0,435 mg
phosphore : 130 mg
potassium : 229 mg
selenium : < 40 µg
sodium : 123 mg
zinc : 1,01 mg
nutrition autres elements aliment lentille cuite eau : 69,6 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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