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valeurs nutritionnelles omelette aux champignons
omelette aux champignons valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment omelette aux champignons nutrition calories aliment omelette aux champignons calories : 119 kcal ou 495 kJ
nutrition proteine aliment omelette aux champignons proteine : 8,18 g
nutrition glucides aliment omelette aux champignons glucides : 0,7 g
- dont sucres : 0,653 g
- dont amidon : 0,0467 g
- dont fibres : 0,45 g
nutrition lipides aliment omelette aux champignons lipides : 9,2 g
- dont acides gras satures : 3,45 g
- dont acides gras monoinsatures : 3,39 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,95 g
- dont cholesterol : 247 mg
nutrition vitamine aliment omelette aux champignons vitamine A ( retinol ) : 132 µg
vitamine C : 0,7 mg
vitamine D : 1,11 µg
vitamine E : 0,82 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0745 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,365 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,25 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 1,38 mg
vitamine B6 : 0,115 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 34,5 µg
vitamine B12 : 0,807 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 25 µg
nutrition mineraux aliment omelette aux champignons calcium : 48 mg
cuivre : 0,164 mg
fer : 1,4 mg
iode : 35,6 µg
magnesium : 11,4 mg
manganese : 0,04 mg
phosphore : 152 mg
potassium : 192 mg
selenium : 11,4 µg
sodium : 141 mg
zinc : 0,86 mg
nutrition autres elements aliment omelette aux champignons eau : 79 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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