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valeurs nutritionnelles tourte aux poireaux
tourte aux poireaux valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment tourte aux poireaux nutrition calories aliment tourte aux poireaux calories : 258 kcal ou 1080 kJ
nutrition proteine aliment tourte aux poireaux proteine : 5,38 g
nutrition glucides aliment tourte aux poireaux glucides : 22 g
- dont sucres : 2,02 g
- dont amidon : 19,9 g
- dont fibres : 1,85 g
nutrition lipides aliment tourte aux poireaux lipides : 16,1 g
- dont acides gras satures : 7,66 g
- dont acides gras monoinsatures : 5,65 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 2,16 g
- dont cholesterol : 28 mg
nutrition vitamine aliment tourte aux poireaux vitamine A ( retinol ) : 43,3 µg
vitamine C : 2,58 mg
vitamine D : 1,26 µg
vitamine E : 2,01 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,05 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,1 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,47 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,28 mg
vitamine B6 : 0,1 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 23,5 µg
vitamine B12 : 0,15 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment tourte aux poireaux calcium : 49,2 mg
cuivre : < 0,1 mg
fer : 0,64 mg
iode : 13,1 µg
magnesium : 14,2 mg
manganese : 0,2 mg
phosphore : 80,3 mg
potassium : 125 mg
selenium : 3,41 µg
sodium : 330 mg
zinc : 0,42 mg
nutrition autres elements aliment tourte aux poireaux eau : 53 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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