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valeurs nutritionnelles couscous mouton
couscous mouton valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment couscous mouton nutrition calories aliment couscous mouton calories : 148 kcal ou 622 kJ
nutrition proteine aliment couscous mouton proteine : 8,3 g
nutrition glucides aliment couscous mouton glucides : 15,9 g
- dont sucres : 1,4 g
- dont amidon : 11 g
- dont fibres : 1,3 g
nutrition lipides aliment couscous mouton lipides : 5,4 g
- dont acides gras satures : 1,99 g
- dont acides gras monoinsatures : 2,53 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,63 g
- dont cholesterol : 17,5 mg
nutrition vitamine aliment couscous mouton vitamine A ( retinol ) : 0 µg
vitamine C : 5 mg
vitamine D : 0,135 µg
vitamine E : 0,4 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,075 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,075 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,7 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,3 mg
vitamine B6 : 0,11 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 18 µg
vitamine B12 : 0,5 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 724 µg
nutrition mineraux aliment couscous mouton calcium : 26,6 mg
cuivre : 0,146 mg
fer : 1,09 mg
iode : 3 µg
magnesium : 30,2 mg
manganese : 0,214 mg
phosphore : 90,1 mg
potassium : 274 mg
selenium : < 10 µg
sodium : 310 mg
zinc : 1,28 mg
nutrition autres elements aliment couscous mouton eau : 67,7 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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