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valeurs nutritionnelles feuillete ou friand bechamel jambon fromage
feuillete ou friand bechamel jambon fromage valeurs nutritionnelles
valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
nutrition calories aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
calories : 347 kcal ou 1450 kJ
nutrition proteine aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
proteine : 9,4 g
nutrition glucides aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
glucides : 30,7 g
- dont sucres : 2,37 g
- dont amidon : 23,3 g
- dont fibres : 1,24 g
nutrition lipides aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
lipides : 20,5 g
- dont acides gras satures : 12,7 g
- dont acides gras monoinsatures : 3,93 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,675 g
- dont cholesterol : 54,8 mg
nutrition vitamine aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
vitamine A ( retinol ) : 148 µg
vitamine C : 0,627 mg
vitamine D : 0,793 µg
vitamine E : 1,74 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0997 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,111 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,704 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,27 mg
vitamine B6 : 0,0691 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 7,14 µg
vitamine B12 : 0,394 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 73,7 µg
nutrition mineraux aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
calcium : 201 mg
cuivre : 0,0425 mg
fer : 0,66 mg
iode : 11,6 µg
magnesium : 17,8 mg
manganese : 0,0875 mg
phosphore : 164 mg
potassium : 121 mg
selenium : 1,85 µg
sodium : 434 mg
zinc : 0,886 mg
nutrition autres elements aliment feuillete ou friand bechamel jambon fromage
eau : 36,4 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).