accueil > gougere faite maison
valeurs nutritionnelles gougere faite maison
gougere faite maison valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment gougere faite maison nutrition calories aliment gougere faite maison calories : 424 kcal ou 1760 kJ
nutrition proteine aliment gougere faite maison proteine : 14,2 g
nutrition glucides aliment gougere faite maison glucides : 21,4 g
- dont sucres : 0,7 g
- dont amidon : 18 g
- dont fibres : 0,8 g
nutrition lipides aliment gougere faite maison lipides : 31,1 g
- dont acides gras satures : 13,8 g
- dont acides gras monoinsatures : 5,84 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 1,34 g
- dont cholesterol : 213 mg
nutrition vitamine aliment gougere faite maison vitamine A ( retinol ) : 272 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0,89 µg
vitamine E : 0,97 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,076 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,348 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,29 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,76 mg
vitamine B6 : 0,11 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 37,4 µg
vitamine B12 : 0,979 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 116 µg
nutrition mineraux aliment gougere faite maison calcium : 204 mg
cuivre : 0,144 mg
fer : 1,5 mg
iode : 24,5 µg
magnesium : 21 mg
manganese : 0,147 mg
phosphore : 297 mg
potassium : 140 mg
selenium : 8,24 µg
sodium : 534 mg
zinc : 1,7 mg
nutrition autres elements aliment gougere faite maison eau : 30 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
accueil > gougere faite maison
les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
mentions legales tous nos sites