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valeurs nutritionnelles gratin de legumes
gratin de legumes valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment gratin de legumes nutrition calories aliment gratin de legumes calories : 107 kcal ou 441 kJ
nutrition proteine aliment gratin de legumes proteine : 3,2 g
nutrition glucides aliment gratin de legumes glucides : 3,44 g
- dont sucres : 1,87 g
- dont amidon : 1,57 g
- dont fibres : 1,7 g
nutrition lipides aliment gratin de legumes lipides : 8,51 g
- dont acides gras satures : 1,71 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,731 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,236 g
- dont cholesterol : 19,7 mg
nutrition vitamine aliment gratin de legumes vitamine A ( retinol ) : 26,9 µg
vitamine C : 12,6 mg
vitamine D : 0,0838 µg
vitamine E : 1,84 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0511 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,0719 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,46 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,273 mg
vitamine B6 : 0,107 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 41 µg
vitamine B12 : 0,118 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 567 µg
nutrition mineraux aliment gratin de legumes calcium : 83,1 mg
cuivre : 0,0866 mg
fer : 0,514 mg
iode : 4,03 µg
magnesium : 16,6 mg
manganese : 0,132 mg
phosphore : 65,5 mg
potassium : 175 mg
selenium : 1,8 µg
sodium : 199 mg
zinc : 0,493 mg
nutrition autres elements aliment gratin de legumes eau : 82 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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