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valeurs nutritionnelles ratatouille nicoise
ratatouille nicoise valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment ratatouille nicoise nutrition calories aliment ratatouille nicoise calories : 72,1 kcal ou 299 kJ
nutrition proteine aliment ratatouille nicoise proteine : 1,2 g
nutrition glucides aliment ratatouille nicoise glucides : 4,77 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 1,7 g
nutrition lipides aliment ratatouille nicoise lipides : 4,98 g
- dont acides gras satures : 0,693 g
- dont acides gras monoinsatures : 3,62 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,471 g
- dont cholesterol : 0,07 mg
nutrition vitamine aliment ratatouille nicoise vitamine A ( retinol ) : 10 µg
vitamine C : 25,2 mg
vitamine D : 0 µg
vitamine E : 1,56 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,03 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,03 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 0,56 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0 mg
vitamine B6 : 0,04 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 18 µg
vitamine B12 : 0 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 373 µg
nutrition mineraux aliment ratatouille nicoise calcium : 16,8 mg
cuivre : 0,0741 mg
fer : 0,378 mg
iode : 3 µg
magnesium : 17,9 mg
manganese : 0,125 mg
phosphore : 22 mg
potassium : 291 mg
selenium : < 10 µg
sodium : 418 mg
zinc : 0,175 mg
nutrition autres elements aliment ratatouille nicoise eau : 86,3 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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