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valeurs nutritionnelles calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet ) valeurs nutritionnelles
valeurs nutritionnelles pour 100 g aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
nutrition calories aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
calories : 220 kcal ou 920 kJ
nutrition proteine aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
proteine : 10,6 g
nutrition glucides aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
glucides : 17,8 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 17,8 g
- dont fibres : 1,5 g
nutrition lipides aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
lipides : 11,5 g
- dont acides gras satures : 1,95 g
- dont acides gras monoinsatures : 4,2 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 4,2 g
- dont cholesterol : 127 mg
nutrition vitamine aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
vitamine A ( retinol ) : < 46 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 0,1 µg
vitamine E : 2,55 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,1 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,453 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 1,25 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,447 mg
vitamine B6 : < 0,32 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 13,8 µg
vitamine B12 : 1,73 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : < 50 µg
nutrition mineraux aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
calcium : 64,7 mg
cuivre : < 0,52 mg
fer : 0,7 mg
iode : 122 µg
magnesium : 22,1 mg
manganese : 0,11 mg
phosphore : 185 mg
potassium : 183 mg
selenium : < 35 µg
sodium : 343 mg
zinc : 0,9 mg
nutrition autres elements aliment calmar ou calamar ou encornet a la romaine ( beignet )
eau : 56,1 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).