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valeurs nutritionnelles poisson a la bordelaise
poisson a la bordelaise valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment poisson a la bordelaise nutrition calories aliment poisson a la bordelaise calories : 172 kcal ou 718 kJ
nutrition proteine aliment poisson a la bordelaise proteine : 14,8 g
nutrition glucides aliment poisson a la bordelaise glucides : 4,3 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 3,7 g
- dont fibres : 1 g
nutrition lipides aliment poisson a la bordelaise lipides : 10,4 g
- dont acides gras satures : 2,3 g
- dont acides gras monoinsatures : 2,92 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 2,88 g
- dont cholesterol : 51 mg
nutrition vitamine aliment poisson a la bordelaise vitamine A ( retinol ) : < 2 µg
vitamine C : 9,7 mg
vitamine D : 0,9 µg
vitamine E : 0 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : < 0,05 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : < 0,05 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 9,2 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,18 mg
vitamine B6 : < 0,05 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : < 5 µg
vitamine B12 : 2,2 µg
vitamine K1 : 0 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment poisson a la bordelaise calcium : 21,1 mg
cuivre : < 1 mg
fer : 1,2 mg
iode : 92 µg
magnesium : 17,5 mg
manganese : < 1 mg
phosphore : 162 mg
potassium : 317 mg
selenium : 4,9 µg
sodium : 513 mg
zinc : < 1 mg
nutrition autres elements aliment poisson a la bordelaise eau : 67,5 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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