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valeurs nutritionnelles anchois commun cru
anchois commun cru valeurs nutritionnelles valeurs nutritionnelles pour 100 g
aliment anchois commun cru nutrition calories aliment anchois commun cru calories : 109 kcal ou 459 kJ
nutrition proteine aliment anchois commun cru proteine : 19,4 g
nutrition glucides aliment anchois commun cru glucides : 0 g
- dont sucres : 0 g
- dont amidon : 0 g
- dont fibres : 0 g
nutrition lipides aliment anchois commun cru lipides : 3,48 g
- dont acides gras satures : 0,935 g
- dont acides gras monoinsatures : 0,634 g
- dont dont acides gras polyinsatures : 0,767 g
- dont cholesterol : 145 mg
nutrition vitamine aliment anchois commun cru vitamine A ( retinol ) : 65,7 µg
vitamine C : 0 mg
vitamine D : 11 µg
vitamine E : 0,29 mg
vitamine B1 ( thiamine ) : 0,0633 mg
vitamine B2 ( riboflavine ) : 0,343 mg
vitamine B3 ( niacine ) : 12,2 mg
vitamine B5 ( acide pantothenique ) : 0,645 mg
vitamine B6 : 0,142 mg
vitamine B9 ( folates totaux ) : 9 µg
vitamine B12 : 0,62 µg
vitamine K1 : 0,1 µg
vitamine K2 : 0 µg
Beta carotene : 0 µg
nutrition mineraux aliment anchois commun cru calcium : 66,3 mg
cuivre : 0,058 mg
fer : 5,1 mg
iode : 55 µg
magnesium : 22,3 mg
manganese : 0,226 mg
phosphore : 204 mg
potassium : 349 mg
selenium : 21,2 µg
sodium : 73 mg
zinc : 0,62 mg
nutrition autres elements aliment anchois commun cru eau : 73,1 g
polyols totaux : 0 g
acides organiques : 0 g
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les valeurs nutritionnelles des aliments sont des valeurs moyennes
Les donnees presentees sur ce site sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2013 realisee par l'Agence nationale de securite sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
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